こんにちは！ 麻布十番で活動する姿勢矯正をベースとした腰痛改善トレーナー神田みつひろです。 腰痛の原因に、姿勢の歪みから間違ったカラダの使い方が大きく影響します。 これには、適切な筋力が必要です。 「腹筋と背筋を強くすればいいんじゃないの？」 …