こんにちは！ 姿勢矯正エクササイズをベースに“常に最良の状態であり続ける毎日”を提供している腰痛改善トレーナーの神田です。 腰痛予防のために、腹筋運動をしている人も多くいらっしゃると思います。 しかし、腹筋をただ強くするだけでは腰痛は予防できま…

こんにちは！ 姿勢矯正エクササイズをベースに“常に最良の状態であり続ける毎日”を提供している腰痛改善トレーナーの神田です。 肩こりもあるし、猫背を気にして、「肩甲骨を寄せて、胸を張る意識をしています！」なんて言う方、いらっしゃいませんか？ それ…

時間とお金 こんにちは！ 姿勢矯正エクササイズをベースに“常に最良の状態であり続ける毎日”を提供している腰痛改善トレーナーの神田です。 ちょっと、カラダのこととは違いますが、皆さんは以下の2つのサービスうち、どちらを選びますか？ A.30分¥6,000のマ…

こんにちは！ 姿勢矯正エクササイズをベースに“常に最良の状態であり続ける毎日”を提供している腰痛改善トレーナーの神田です。 先日は、寒い雨の中、東京マラソンが開催されましたね。 あの天候にも関わらず、完走できた人も、頑張ったけど完走でいなかった…

こんにちは！ 姿勢矯正エクササイズをベースに“常に最良の状態であり続ける毎日”を提供している腰痛改善トレーナーの神田です。 出産後に体型を戻したい一心で、産後ダイエットに励む方も多いとは思いますが、 なかなか上手くいかない・・・それどころか腰が…