こんにちは！ 姿勢矯正エクササイズで腰痛改善を行うコンディショニングトレーナーの神田みつひろです。 神田みつひろのLINE@では、ご質問やご相談を受付、キャンペーンやセッションの先行予約、限定特典の配信の他に、月に2〜3回ほど限定コラムを投稿してい…

こんにちは！ 姿勢矯正エクササイズで腰痛改善を行うコンディショニングトレーナーの神田みつひろです。 腰痛のために病院に行き、診察を受ければ、ほぼお薬をもらいますが、その薬・・・ 腰痛を長引かせてしまう原因になっているかもしれません！ 2017年の…

こんにちは！ 麻布十番で活動する姿勢矯正をベースとした腰痛改善トレーナー神田みつひろです。 腰痛の原因に、姿勢の歪みから間違ったカラダの使い方が大きく影響します。 これには、適切な筋力が必要です。 「腹筋と背筋を強くすればいいんじゃないの？」 …

こんにちは！ 麻布十番で活動する姿勢矯正をベースとした腰痛改善トレーナー神田みつひろです。 腰が痛くなるとマッサージに行く人も多いかと思いますが、 マッサージだけでは腰痛は改善できません！ 理由は、腰痛の改善の一つに、間違った動きを繰り返して…

こんにちは！ 麻布十番で活動する姿勢矯正をベースとした腰痛改善トレーナー神田みつひろです。 皆さんは、アンチエイジングと聞いてどんなことを思い出しますか？ 「健康的な自然食品」？ 「お肌のための化粧水やサプリメント」？ 「ボディラインをスッキリ…

こんにちは！ 麻布十番で活動する姿勢矯正をベースとした腰痛改善トレーナー神田みつひろです。 産後のママで腰痛にお悩みの方は、家事や子育てで、なかなか自分のコンディショニングの時間を作れないのが現状です。 そこで私は、youtubeや、ご自宅に伺う出…

こんにちは！ 麻布十番で活動する姿勢矯正をベースとした腰痛改善トレーナー神田みつひろです。 腰痛の原因は、"姿勢の歪みによる間違った動作の繰り返しによるもの"と言っていますが、その結果的に、筋肉に"あるもの"ができてしまい、腰に痛みを発してしま…

こんにちは！ 麻布十番で活動する姿勢矯正をベースとした腰痛改善トレーナー神田みつひろです。 腰痛になったり、悪化したりすると整形外科に行って、ほとんどの確率でレントゲンを撮りますよね。 その際に気をつけてほしいことがあります。 それは レントゲ…

こんにちは！ 麻布十番で活動する姿勢矯正をベースとした腰痛改善トレーナー神田みつひろです。 ダンサーの中でも腰痛で悩んでいる人が多く、湿布を腰に貼ったまま練習しているのは、日常茶飯事です。 そんなダンサーの腰痛の原因には、ある特徴があります。…

こんにちは！ 麻布十番で活動する姿勢矯正をベースとした腰痛改善トレーナー神田みつひろです。 ゴルフの練習や、ラウンド後に腰痛を訴えるゴルファーも多いのですが、 そんな腰痛ゴルファーのゴルフスイングの中で、１番問題が見つかるのは アドレスの姿勢 …

こんにちは！ 麻布十番で活動する姿勢矯正をベースとした腰痛改善トレーナー神田みつひろです。 腰痛になるとよく、「腹筋を鍛えなさい！」と耳にすることが多いかと思いますが、 腹筋を鍛えるトレーニングのやり方によっては 腰痛を悪化させてしまいます！ …

腰痛でお悩みの女性が痛みを訴える場所が、腰ではなく、お尻の上の部分である場合が多くあります。その痛みの正体と対処方法をご紹介！

こんにちは。 麻布十番で活動する姿勢矯正エクササイズをベースとした腰痛改善トレーナー神田みつひろです。 椅子に座って何時間ものパソコン作業をしたのち、立ち上がろうとすると、 「アイテテテ・・・」と腰が痛くなったりしませんか？ その腰痛、座り方…

腰痛① こんにちは！ 東京都港区麻布十番を中心に活動している、姿勢矯正エクササイズをベースとした腰痛改善トレーナー神田みつひろです。 本日のご相談に来られたお客様の中で、「突然、ギックリ腰になって・・・」と、ギックリ腰が腰痛のキッカケになり、…

サービス 初回体験パーソナルトレーニング（ご紹介のみ） サービス ※2021年8月31日に修正 初回体験パーソナルトレーニング（ご紹介のみ） 90分/¥10,000 カウンセリング、姿勢分析、動作分析、体験エクササイズ ↓ パーソナルトレーニング60分 （ご紹介のみ） …

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プロフィール 名前 神田 光浩 かんだみつひろ/Mitsuhiro Kanda 出身地 宮崎県 スポーツ歴 野球 資格 NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー FMS レベル2 TPI認定ゴルフフィットネスインストラクター 姿勢学 TPRレベル1 etc... 経歴 高校野球でケガが多…