こんにちは！ 麻布十番で活動する姿勢矯正をベースとした腰痛改善トレーナー神田みつひろです。 腰痛になるとよく、「腹筋を鍛えなさい！」と耳にすることが多いかと思いますが、 腹筋を鍛えるトレーニングのやり方によっては 腰痛を悪化させてしまいます！ …