姿勢矯正エクササイズをベースに“常に最良の状態であり続ける毎日”を提供している腰痛改善トレーナーの神田です。 膝の痛みで悩んでいて、結果的に腰痛も引き起こしてしまった・・・ なんてことは、珍しくはありません。 これには、脚の歪みであるO脚が大き…

赤ちゃん抱っこの姿勢は背中を丸めてしまう 姿勢矯正エクササイズをベースに“常に最良の状態であり続ける毎日”を提供している腰痛改善トレーナーの神田です。 以前、産後ママのワークショップを開催した際に、 「赤ちゃんを抱っこしていて、猫背になり肩や腰…

こんにちは！ 姿勢矯正エクササイズをベースに“常に最良の状態であり続ける毎日”を提供している腰痛改善トレーナーの神田です。 出産後に体型を戻したい一心で、産後ダイエットに励む方も多いとは思いますが、 なかなか上手くいかない・・・それどころか腰が…

お肌のシワやたるみ こんにちは！ 姿勢矯正エクササイズで腰痛改善を行うコンディショニングトレーナーの神田みつひろです。 腰痛でお悩みの場合、実はお肌のシワやしみ、たるみにも影響します。 これは自律神経の乱れによる、活性酸素の増加が関係してるの…

こんにちは！ 麻布十番で活動する姿勢矯正をベースとした腰痛改善トレーナー神田みつひろです。 産後のママで腰痛にお悩みの方は、家事や子育てで、なかなか自分のコンディショニングの時間を作れないのが現状です。 そこで私は、youtubeや、ご自宅に伺う出…

腰痛でお悩みの女性が痛みを訴える場所が、腰ではなく、お尻の上の部分である場合が多くあります。その痛みの正体と対処方法をご紹介！