デスクワーカーは肩こりが辛い人が多い 姿勢矯正エクササイズをベースに“常に最良の状態であり続ける毎日”を提供している腰痛改善トレーナーの神田です。 以前、デスクワーカーの腰痛について書かせていただきましたが、 mitsuhirokanda.hateblo.jp 今回は、…

脚のケアは毎日欠かさない女性も多いですが 姿勢矯正エクササイズをベースに“常に最良の状態であり続ける毎日”を提供している腰痛改善トレーナーの神田です。 腰痛改善のために骨盤の歪みを・・・ 確かに骨盤の変位（位置が傾いたりしているだけ）が、腰痛と…

姿勢矯正エクササイズをベースに“常に最良の状態であり続ける毎日”を提供している腰痛改善トレーナーの神田です。 膝の痛みで悩んでいて、結果的に腰痛も引き起こしてしまった・・・ なんてことは、珍しくはありません。 これには、脚の歪みであるO脚が大き…

頚椎のアライメント こんにちは！ 姿勢矯正エクササイズをベースに“常に最良の状態であり続ける毎日”を提供している腰痛改善トレーナーの神田です。 腰痛改善がメインではありますが、腰痛の原因が腰に無いわけですから、カラダ全体からアプローチをしていく…

こんにちは！ 姿勢矯正エクササイズをベースに“常に最良の状態であり続ける毎日”を提供している腰痛改善トレーナーの神田です。 肩こりもあるし、猫背を気にして、「肩甲骨を寄せて、胸を張る意識をしています！」なんて言う方、いらっしゃいませんか？ それ…

こんにちは！ 姿勢矯正エクササイズをベースに“常に最良の状態であり続ける毎日”を提供している腰痛改善トレーナーの神田です。 先日は、寒い雨の中、東京マラソンが開催されましたね。 あの天候にも関わらず、完走できた人も、頑張ったけど完走でいなかった…

お肌のシワやたるみ こんにちは！ 姿勢矯正エクササイズで腰痛改善を行うコンディショニングトレーナーの神田みつひろです。 腰痛でお悩みの場合、実はお肌のシワやしみ、たるみにも影響します。 これは自律神経の乱れによる、活性酸素の増加が関係してるの…

こんにちは！ 姿勢矯正エクササイズで腰痛改善を行うコンディショニングトレーナーの神田みつひろです。 「姿勢が悪いって言われるんです・・・」という声をよく耳にしますが、そもそも良い姿勢と悪姿勢って何が違うのか分かりますか？ それは、 ちゃんと筋…

こんにちは！ 姿勢矯正エクササイズで腰痛改善を行うコンディショニングトレーナーの神田みつひろです。 腰痛のために病院に行き、診察を受ければ、ほぼお薬をもらいますが、その薬・・・ 腰痛を長引かせてしまう原因になっているかもしれません！ 2017年の…

こんにちは！ 麻布十番で活動する姿勢矯正をベースとした腰痛改善トレーナー神田みつひろです。 腰が痛くなるとマッサージに行く人も多いかと思いますが、 マッサージだけでは腰痛は改善できません！ 理由は、腰痛の改善の一つに、間違った動きを繰り返して…

こんにちは！ 麻布十番で活動する姿勢矯正をベースとした腰痛改善トレーナー神田みつひろです。 腰痛の原因は、"姿勢の歪みによる間違った動作の繰り返しによるもの"と言っていますが、その結果的に、筋肉に"あるもの"ができてしまい、腰に痛みを発してしま…