デスクワークでカラダが重だるくなる こんにちは！ 姿勢矯正エクササイズをベースに“常に最良の状態であり続ける毎日”を提供している腰痛改善トレーナーの神田です。 前回は、座り作業（デスクワークなど）で肩こりが辛い方へのエクササイズをご紹介しました…

デスクワーカーは肩こりが辛い人が多い 姿勢矯正エクササイズをベースに“常に最良の状態であり続ける毎日”を提供している腰痛改善トレーナーの神田です。 以前、デスクワーカーの腰痛について書かせていただきましたが、 mitsuhirokanda.hateblo.jp 今回は、…

脚のケアは毎日欠かさない女性も多いですが 姿勢矯正エクササイズをベースに“常に最良の状態であり続ける毎日”を提供している腰痛改善トレーナーの神田です。 腰痛改善のために骨盤の歪みを・・・ 確かに骨盤の変位（位置が傾いたりしているだけ）が、腰痛と…

姿勢矯正エクササイズをベースに“常に最良の状態であり続ける毎日”を提供している腰痛改善トレーナーの神田です。 膝の痛みで悩んでいて、結果的に腰痛も引き起こしてしまった・・・ なんてことは、珍しくはありません。 これには、脚の歪みであるO脚が大き…

赤ちゃん抱っこの姿勢は背中を丸めてしまう 姿勢矯正エクササイズをベースに“常に最良の状態であり続ける毎日”を提供している腰痛改善トレーナーの神田です。 以前、産後ママのワークショップを開催した際に、 「赤ちゃんを抱っこしていて、猫背になり肩や腰…

頚椎のアライメント こんにちは！ 姿勢矯正エクササイズをベースに“常に最良の状態であり続ける毎日”を提供している腰痛改善トレーナーの神田です。 腰痛改善がメインではありますが、腰痛の原因が腰に無いわけですから、カラダ全体からアプローチをしていく…

こんにちは！ 姿勢矯正エクササイズをベースに“常に最良の状態であり続ける毎日”を提供している腰痛改善トレーナーの神田です。 肩こりもあるし、猫背を気にして、「肩甲骨を寄せて、胸を張る意識をしています！」なんて言う方、いらっしゃいませんか？ それ…

花粉によるくしゃみ こんにちは！ 姿勢矯正エクササイズで腰痛改善を行うコンディショニングトレーナーの神田みつひろです。 花粉の季節、到来ですね。 花粉症の人は、くしゃみが辛いと思います。 （僕も花粉症なので・・・） そんなくしゃみですが、結構く…

こんにちは！ 姿勢矯正エクササイズで腰痛改善を行うコンディショニングトレーナーの神田みつひろです。 普段、仕事や家事に追われて忙しくなると、腰が痛くなったり、頭痛がする、疲れが取れないなどの不調が出てくる方が多くいらっしゃいますが、 その原因…